Jamais fait de boxe ?

Je suis débutant(e)

Peu importe votre niveau tout le monde est le bienvenu l’important étant d’apprendre, se défouler et de s’amuser. De plus un niveau est une valeur subjective, cela vient avec les entrainements, les années, la patience et la volonté. Même les plus grands champions ont commencés par être débutants !

Quel rytme, quelle fréquence ?

Venir s'entrainer doit rester un plaisir et non devenir une contrainte. C'est pourquoi la philosophie de BOX and FIT est simple; chacun va à son propre rythme en fonction de ses capacités personnelles. Chacun est libre de venir quand il le veut et quand il le peut sans devoir prévenir qui que ce soit. Peu importe vos priorités du moment à BOX and FIT vous serez TOUJOURS les bienvenu(e)s.

Quels vêtemements ?

Venez avec des vêtements de sports dans lesquels vous êtes à l'aise : short ou pantalon de training, T-Shirt, chaussure de sport d'intérieur ( idéalement avec semelle anti dérapante), un survêtement pour ne pas prendre froid en fin de séance.  Pour votre leçon d'essais et les première leçons le club vous mettra à disposition les gants de boxe. 

Besoin d'autre chose ?
  • Une bouteille d'eau pour compenser les pertes hydriques et ne pas vous déshydrater.

  • Un fruit en cas d'hypoglicémie ou d'effort intense

  • Une serviette éponge pour vous essuyer le visage et le corps de temps à autre.

  • Des affaires de toilette si vous souhaitez prendre une douche après l'effort * (uniquement sur le site de Sportcity)

  • Votre sourire et votre bonne humeur.

Combien coûte les seances ?

BOX and FIT est une asbl dont le but est de promouvoir la boxe pour tous et de developper la boxe au féminin en luttant contre tout type de discrimination et inégalité sociale c'est pourquoi nos tarif sont les plus bas afin de rendre ce noble sport accessible à tous. Pour connaître les modalités et nos tarifs cliquer ici 

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